มะม่วงอุดมด้วยวิตามินซี มีรสชาดอร่อยและมีมากมายหลากหลายสายพันธุ์ ปกติแล้วมักจะนำผลมารับประทาน แต่ในบทความนี้จะขอแนะนำการใช้ประโยชน์จากใบมะม่วง ซึ่งจะสามารถดูแลสุขภาพในด้านใดได้บ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

1. บรรเทาโรคเบาหวาน ใบมะม่วงมีสารแทนนินและแอนโธไซยานิน ซึ่งช่วยในการรักษาโรคเบาหวานในช่วงระยะแรก ช่วยในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดสูง อีกทั้งยังช่วยรักษาโรคต้อหิน วิธีทำ ใช้ใบมะม่วง 3-4 ใบ ล้างให้สะอาด แล้วนำมาต้มในน้ำเดือด ปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน และนำน้ำมาดื่มในตอนเช้าขณะที่ท้องว่าง ก็จะสามารถช่วยรักษาหลอดเลือด ดูแลตับอ่อนที่ได้รับความเสียหายจากโรคเบาหวาน

2. โรคเกาต์ การดื่มน้ำใบมะม่วงอ่อน ช่วยลดกรดยูริคในร่างกายและบรรเทาอาการของโรคเกาต์ได้ โดยการนำน้ำมาต้มให้เดือดและใส่ใบมะม่วงอ่อนลงไปต้มจนน้ำกลายเป็นสีเหลือง หากต้องการรสหวานสามารถใส่น้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย นำมาใช้ดื่มในช่วงเช้าและเย็น

3. ต้มใบมะม่วงทำเป็นน้ำยาบ้วนปาก ใบมะม่วงแก่มีประโยชน์ช่วยในการรักษาโรคเหงือกและฟันที่ไม่แข็งแรง โดยการนำใบมะม่วงที่แก่เต็มที่มาล้างทำความสะอาดให้ดี จากนั้นนำใบมะม่วงไปแช่ลงในน้ำร้อน รอจนน้ำเปลี่ยนสีเป็นสีเหลือง แล้วนำน้ำที่ได้มาใช้อมบ้วนปาก หลังจากแปรงฟันเสร็จเรียบร้อยแล้ว

4. ลดความเครียด หากคุณรู้สึกว่าร่างกายนั้นไม่กระปรี้กระเปร่า หรือมีอาการกระสับกระส่าย คุณสามารถใช้ใบมะม่วงสัก 3-5 ใบ แช่ลงในอ่างอาบน้ำ หรือไปชงเป็นชาแล้วนำมาใช้อาบน้ำตามปกติ ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการเครียดของร่างกาย ช่วยให้สดชื่นและรู้สึกสบายมากขึ้น

5. นิ่วในไต เครื่องดื่มสมุนไพรอย่างชาใบมะม่วงนั้น มีฤทธิ์ช่วยในการรักษาโรคไตและน้ำดี เพียงนำใบมะม่วงที่ตากแห้งดีแล้ว นำมาบดเป็นผง แล้วนำมาผสมกับน้ำดื่มก็จะช่วยบรรเทาอาการนิ่วในไตให้ดีขึ้นได้

6. สมุนไรใบมะม่วงแก้ไอ ต้มน้ำให้เดือดและนำใบมะม่วงใส่ลงไปต้มผสม ยกขึ้นจากเตาทิ้งไว้ให้อุ่นแล้วใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยจากนั้นนำมาดื่ม จะช่วยบรรเทาอาการไอ ปัญหาทางเดินหายใจต่าง ๆ เช่นหลอดลมอักเสบ หรือโรคหอบหืด นอกจากนี้ยังช่วยรักษาเส้นเสียงให้ดีขึ้นอีกด้วย

ไม่น่าเชื่อเลยว่า ใบมะม่วงจะสามารถดูแลสุขภาพได้หลากหลายด้าน คราวหน้าหากสอยผลมะม่วง ก็อย่าลืมเด็ดใบมะม่วงมาใช้ประโยชน์เพิ่มด้วยนะ

รับชม “ประโยชน์ใบมะม่วง” ทาง youtube : https://www.youtube.com/watch?v=_Vvn438qS8k