คลังเก็บป้ายกำกับ: สูตรฟันขาว

ประโยชน์เม็ดมะขาม

ประโยชน์เม็ดมะขาม เอามาคั่ว เอามาบด ทำได้หลายอย่าง สรรพคุณดีไม่น่าเชื่อ

มะขามผลไม้เนื้อสีน้ำตาล ที่ให้รสชาดทั้งหวานเปรี้ยว สามารถนำมากินเป็นของว่าง หรือนำมาประกอบอาหารในเมนูของคาวและหวานได้อย่างหลากหลาย ซึ่งนอกจากจะมีเนื้อที่ให้ความอร่อยแล้ว เม็ดมะขามก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถนำมาประยุกต์ใช้และก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้

1. เม็ดมะขามแก้ปวดเข่า
ด้วยคุณสมบัติจากเม็ดมะขาม ที่สามารถใช้ในการลดการอักเสบ และปวดเมื่อย เราสามารถใช้เมล็ดมาทำเป็นยาแก้ปวดได้โดยการนำเมล็ดมะขามมาแช่น้ำทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง ครบเวลานำมาตำหรือบดให้ละเอียด และนำมาผสมกับขมิ้นชัน 2 ช้อนโต๊ะและเกลือนิดหน่อย นำมาคั่วบนกระทะให้ร้อน รอให้ส่วนผสมเย็นตัวลง และนำมาพอกบริเวณหัวเข่า ก็จะสามารถบรรเทาอาการปวดเข่าให้ดีขึ้นได้

2. เม็ดมะขามย่อยอาหารแก้ท้องผูก
ท้องผูก หรือการที่ร่างกายไม่สามารถขับของเสียออกมาได้ตามปกติ มักเป็นอาการที่ส่งผลกระทบถึงอวัยวะภายในช่องท้องหลายส่วน ทำให้กระเพาะอาหารย่อยช้าลง ลำไส้ไม่ทำงาน ขับของเสียได้ช้าและยาก ลำดับต่อไปอาจมีปัญหาริดสีดวงร่วมด้วย การนำเม็ดมะขามมาทำเป็นเครื่องดื่ม สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของน้ำดีในตับ ช่วยยับยั้งคอเลสเตอรอล ลดการอักเสบของลำไส้ บรรเทาอาการท้องผูก ช่วยให้การขับถ่ายทำได้ง่ายและคล่องตัวมากขึ้น

3. เม็ดมะขามดีต่อหัวใจ
การป้องกันโรคหัวใจที่ดี คือการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ตัวการของสาเหตุการเกิดโรค สารฟลาโวนอยด์ในเม็ดมะขาม สามารถช่วยเพิ่มปริมาณของไขมันชนิดดีและลดไขมันชนิดไม่ดี เมื่อไตรกลีเซอไรด์ลดลงก็ส่งผลดีต่อหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันผิดปกติ และความดันโลหิตสูง

4. เม็ดมะขามลดริ้วรอย
ผิวหน้าเต่งตึง ไม่มีริ้วรอยเป็นสิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่ปรารถนา กรดไฮยาลูโรนิกในเม็ดมะขามสามารถช่วยให้ผิวคุณมีผลลัพธ์นี้ได้ นำเม็ดมะขามมาบดเป็นผงให้ละเอียดเหมือนแป้ง แล้วนำมาผสมโยเกิร์ตหรือน้ำผึ้ง และนำมาใช้ขัดพอกผิว วิธีนี้จะช่วยให้ผิวมีความกระชับ ชุ่มชื่น ลดริ้วรอยเล็ก ๆ ให้จางลง อีกทั้งยังปรับสีผิวสว่าง ลดผดผื่นได้อีกด้วย

5. เม็ดมะขามต้านโรคมะเร็งลำไส้
กรดทาร์ทาริก ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเม็ดมะขาม สามารถช่วยปกป้องร่างกายให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งลำไส้ได้ ช่วยลดความเครียดของเซลล์ ปกป้องมิให้เซลล์ถูกทำลาย เสริมสร้างภูมิต้านทานได้ดีไม่แพ้วิตามินแพงๆเลย

6. เม็ดมะขามลดน้ำตาลในเลือด
โรคเบาหวาน มักเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หากปล่อยไว้ไม่ควบคุมอาจส่งผลก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาอีกหลายรายการ การรับประทานเม็ดมะขามสามารถช่วยดูแล และลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลงได้ด้วยสารโพลีแซ็กคาไรด์ที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย คุณสามารถนำเม็ดมะขามมาคั่วและนำมาชงดื่ม ก็จะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้

7. เม็ดมะขามแก้ไอเจ็บคอ
โรคหวัด ไอ และอาการเจ็บคอ มักมาพร้อม ๆ กัน เมื่อร่างกายคุณเริ่มติดเชื้อ อาการเหล่านี้อาจส่งผลให้ต่อมทอลซิลมีการอักเสบ กลืนน้ำลายลำบากและเจ็บในลำคอ คุณสามารถนำเม็ดมะขามมาคั่ว แล้วนำมาผสมกับอบเชย และขิง ใส่น้ำต้มสุกแล้วนำมาไว้ใช้บ้วนปาก หลังแปรงฟัน หรือขณะที่มีอาการ ด้วยส่วนผสมนี้จะช่วยบรรเทาอาการให้ลดลง แก้เจ็บคอ และฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก

8. เม็ดมะขามขัดฟันขาว
หากคุณสูบบุหรี่หรือดื่มชากาแฟเป็นประจำ แน่นอนว่าคราบนิโคติน หรือคราบเหลืองบนผิวฟันย่อมเป็นสิ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ การนำเม็ดมะขามไปคั่ว และนำมาบดผงแล้วนำมาใช้แปรงฟันจะสามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ นอกจากจะทำให้ฟันขาวขึ้น ยังช่วยให้เหงือกแข็งแรงและป้องกันปัญหาฟันผุได้อีกด้วย

8 ประโยชน์จากเม็ดมะขาม จะเห็นได้ว่า หลังกินเนื้อมะขามแล้ว ไม่ควรทิ้งเม็ดมะขามเลยจริง ๆ เพราะเม็ดมะขามแทบจะสามารถดูแลร่างกายครอบคลุมและให้คุณประโยชน์ที่ดี ครั้งหน้าหากได้กินอย่าลืมล้างทำความสะอาดและเก็บไว้ให้ดีถึงเวลาเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถนำมาใช้รักษาอาการเบื้องต้นได้ทันที ไม่ต้องไปหาซื้อให้ยุ่งยาก กินเอง เก็บเอง มีประโยชน์อย่างแน่นอน

ดูคลิปประโยชน์เม็ดมะขาม https://www.youtube.com/watch?v=ia1DSivFNWE

7 วิธีทำให้ฟันขาวแบบธรรมชาติ ฟอกฟันขาว ฟอกสีฟันเหลือง เห็นผลเร็ว

7 วิธีฟอกฟันขาว ฟอกสีฟัน แก้ฟันเหลือง ดัวยตัวเอง

เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนไม่ว่าใครต่างก็อยากจะมีฟันขาวไว้อวดยิ้มหวานโปรยเสน่ห์กันทั้งนั้นจริงมั้ยเอ่ย แต่เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิต และอาหารหลายๆ อย่างที่เรารับประทานกันเข้าไปมันล้วนแล้วแต่สร้างประสบการณ์อันเลวร้ายให้กับฟันของเราทั้งนั้นเลย เพราะไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ หรือแม้แต่แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุกอย่างที่คนไทยชื่นชอบ มันเป็นตัวการทำให้ฟันเหลืองทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกที่คนส่วนใหญ่จะมีปัญหาเรื่องสุขภาพฟันนั่นเอง แต่จะให้ไปฟอกสีฟันตามคลินิกก็คงจะไม่ไหว เพราะค่าใช้จ่ายแพงสุดๆ ดังนั้นวันนี้เราเลยเอาเคล็ดลับวิธีทำให้ฟันขาวแบบง่ายๆ ด้วย “7 สูตรฟอกฟันขาว” จากรู้ไว้ดอทคอมค่ะ

1.  ถ้าอยากฟันขาวใช้สตอเบอรี่สิคะ

strawberry ฟอกสีฟันเหลืองให้ขาว

สตอเบอรี่มีกรดมาลิก เป็นสารประกอบที่ได้มาจากธรรมชาติที่มีรสเปรี้ยว ซึ่งเหมาะสำหรับการขจัดคราบไวน์แดงและคราบชาบนฟัน โดยการใช้สตอเบอรี่สด 1-2 ลูกบดให้ละเอียดและผสมเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชา แล้วนำส่วนผสมนี้ไปถูบนฟันของคุณประมาณ 3-5 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด หรือนำใบสดของสตอเบอรี่มาแช่น้ำทิ้งไว้ข้ามคืน ในตอนเช้าจึงนำน้ำที่แช่ไว้มาบ้วนปากหลังแปรงฟัน จะสามารถช่วยรักษาสุขภาพของเหงือกและฟันให้แข็งแรงได้


2.  วิธีทำให้ฟันขาวด้วยกล้วย

กล้วยฟอกสีฟัน

คุณสามารถใช้เปลือกกล้วยซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม แมงกานีสและแร่ธาตุอื่นๆมาขัดฟันให้ขาวได้ เพราะแร่ธาตุที่อยู่ในกล้วยนั้น จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวเคลือบฟันของคุณ มีผลทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ หลังการแปรงฟันเสร็จแล้วคุณควรใช้เปลือกกล้วยด้านในถูลงบนฟันไปมาให้ทั่วทั้งปากประมาณ 2 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าอีกครั้งหนึ่ง เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถมีฟันขาวกระจ่างใส ยิ้มมั่นใจ โชว์ฟันขาวได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ


3.  น้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูน้ำยาบ้วนปากทำให้ฟันขาว

การเจือจางน้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์แล้วนำมาผสมยาสีฟันนั้น วิธีการนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีผลช่วยให้ฟันขาวได้ เพียงแค่นำน้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วน ผสมน้ำเปล่า 3ส่วน และนำมาผสมกับยาสีฟันที่คุณใช้แล้วนำไปแปรงฟันตามปกติ ด้วยวิธีการง่ายๆนี้จะช่วยให้คุณมีฟันขาวสะอาดและประหยัดเงินในกระเป๋าโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีเลย


4.  ผงถ่าน ขัดฟันขาว

ผงถ่านขัดฟันขาวด้วยตัวเอง

ผงถ่านมีประโยชน์ในเรื่องของการล้างและขับสารพิษ โจเซฟ แบคเคอร์ ทันตแพทย์แห่งรัฐนิวเจอร์ซีย์ได้กล่าวไว้ว่า ผงถ่านมีความพรุนมาก จึงทำให้มีผลต่อการดึงและดูดซับแบคทีเรียที่ผิวฟัน สามารถช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แต่ไม่ควรใช้ทุกวันเพราะอาจทำให้เนื้อของฟันบางลงได้

วิธีการใช้ ผสมผงถ่านกับน้ำเปล่าให้เข้ากัน แล้วนำไปแปรงฟัน แปรงให้ทั่วประมาณ 2 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า จนไม่เหลือถ่านเกาะติดอยู่ที่ฟัน เพียงเท่านี้ก็จะสามารถดูดซับสิ่งสกปรกหรือคราบเหลืองจากชา กาแฟ และบุหรี่ที่ติดอยู่บนผิวฟันได้อย่างง่ายดาย

ยาสีฟัน ฟันขาว ผงถ่านชาร์โคล ช่วนให้ฟันขาว ดับกลิ่นปากลมหายใจหอมสดชื่น


5.  น้ำมันมะพร้าว วิธีแก้ฟันเหลือง

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้

 

น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันและเอนไซม์ที่ช่วยให้ฟันขาวได้ เพียงแค่คุณนำน้ำมันมะพร้าวมาอมไว้ในปาก แล้วกลั้วน้ำมันไปมาให้ทั่วทั้งปากเป็นเวลา 20-30 นาที น้ำลายและกรดไขมันเหล่านี้จะรวมตัวกันทำลายคราบสกปรกบนฟันและสารอนุมูลอิสระที่ทำให้ฟันเหลือง เมื่อครบเวลาก็บ้วนทิ้งในถุงพลาสติกและแปรงฟันให้สะอาดอีกครั้งหนึ่ง หรือใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วย ผสมโซดา 2 ช้อนชา และหยดน้ำมันหอมระเหยรสมินท์ลงไป 5 -10 หยด คนผสมให้เข้ากันแล้วนำไปอมกลั้วปากเช่นกัน สูตรนี้จะช่วยปรับสภาพสีฟันจากเหลืองให้ขาวขึ้น และต้านเชื้อจุลินทรีย์ในช่องปาก ช่วยให้เหงือกมีสุขภาพดีมากขึ้น

นอกจากจะทำให้ฟันขาวได้แล้ว น้ำมันมะพร้าวยังช่วยขจัดคราบหินปูนในช่องปากได้อีกด้วยค่ะ


6. ฟอกฟันขาวด้วยมะนาว

มะนาวฟอกสีฟันตามธรรมชาติ

หลายๆ คนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่าฟันของเราที่เหลืองนั้น ไม่จำเป็นต้องไปรักษาถึงคลินิกดังให้เสียเงิน เสียทอง เสียเวลา และเสียอารมณ์ (เพราะต้องรอคิว) ซึ่งสำหรับใครที่อยากฟันขาว ก็เพียงเข้าครัวไปหยิบมะนาวมาหนึ่งลูก ก็สามารถช่วยให้ฟันขาวได้อย่างไม่ยากเย็น เพราะมะนาวนั้นเป็นกรด ซึ่งทำหน้าที่เหมือนสารฟอกขาว ที่จะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นได้แบบเป็นธรรมชาติ เพียงนำเปลือกมะนาวมาถูกับฟันทุกซี่อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ก็จะช่วยลดคราบเหลือง ที่เกาะตามฟันให้หมดไป ภายในไม่กี่สัปดาห์

แต่ขอแนะนำว่าอย่าทำเกินอาทิตย์ละ 2 ครั้งเด็ดขาดนะ เพราะจากที่จะช่วยให้ฟันขาว ก็อาจจะกลายเป็นฟันผุแทนได้ เนื่องจากกรดของมะนาวนั้นมันแรงพอสมควรเลยล่ะ


7. เกลือ ยาสีฟัน ฟันขาว สูตรโบราณ

เกลือ-ยาสีฟัน-ฟันขาว

เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรประจำบ้านที่ไม่ว่าบ้านไหนๆ ก็ต้องมี นั่นก็คือ เกลือ นั่นเอง ซึ่งหลายๆ คนอาจสงสัยว่าเกลือจะช่วยให้ฟันขาวได้ยังไง ตรงนี้บอกเลยว่าได้แน่นอน เพราะเกลือนั้นจะช่วยให้เกิด Osmatic Action ที่จะเข้าไปทำให้พวกเศษอาหารหลุดออกจากซอกฟัน แถมยังปกป้องไม่ให้หินปูนมาสร้างความรำคาญ กลายเป็นคราบเหลืองเต็มไปหมดอีกด้วย นอกจากนี้เกลือยังช่วยฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก ทำให้ปากสะอาด มีกลิ่นหอมสดชื่นอีกด้วย

โดยวิธีการก็คือ หลังจากแปรงฟันเรียบร้อยแล้ว ให้ผสมเกลือป่นกับน้ำเปล่า แล้วนำมากลั้วปาก 1-2 นาที หลังจากนั้นให้เอาเกลือมาโรยบนแปรงสีฟัน และทำการแปรงปกติอีกครั้งหนึ่ง เสร็จแล้วทิ้งไว้สักพัก เพื่อให้เกลือได้กัดเชื้อโรค และคราบเหลืองให้หลุดไป แล้วค่อยบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด


💡 สำหรับช่วงท้ายนี้ ไม่ว่าฟันของคุณจะมีสีเหลืองจากสาเหตุใดก็ตาม คุณควรที่จะหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อที่จะได้ทำการดูแลรักษาได้ถูกวิธี หากปล่อยไว้นานอาจทำให้เสียบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจในตัวเอง และไม่กล้าที่จะพูดคุยกับผู้อื่น เพราะสีฟันที่ไม่ชวนมอง ซึ่งรู้ไว้ดอทคอมได้แนะนำ 7 วิธีฟอกสีฟันด้วยธรรมชาติ  ไว้ข้างต้นแล้ว อย่างไรลองเลือกมาใช้กันดู หวังว่าเพื่อนๆคงชอบวิธีใดวิธีหนึ่งที่แนะนำไปแล้ว แอดมินขอตัวไปขัดฟันให้ขาวจั๊วะบ้างแล้วหล่ะ สวัสดีค่ะ

รับชมรับฟัง 7 วิธีทำให้ฟันขาวแบบธรรมชาติ ฟอกฟันขาว ฟอกสีฟันเหลือง เห็นผลเร็ว ในรูปแบบคลิปวิดีโอ >>> https://www.youtube.com/watch?v=ojVhfCak8aQ