มะกรูดเป็นผลไม้เขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในหลายภูมิภาคของเอเชีย ไม่ว่าจะเป็น ไทย อินโดนีเซียและฟิลิปปินส์ มีรสชาดที่เป็นเอกลักษณ์ ให้กลิ่นหอมที่รื่นรมย์สดชื่น นอกเหนือจากการใช้มะกรูดมาปรุงอาหารมากมายหลากหลายเมนูแล้ว ยังเป็นที่รู้จักในด้านยาสมุนไพรที่มีสารประกอบอินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลายส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผลมะกรูด ใบมะกรูดและเปลือกของมะกรูด แต่ละส่วนจะถูกนำมาใช้ในวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน เช่น คุณมักจะพบใบมะกรูดและผิวมะกรูดในเมนูต้มยำ ซึ่งในเปลือกและใบนี้ มีสารประกอบอินทรีย์ที่เข้มข้นหลายชนิด ช่วยให้มีกลิ่นพร้อมรสชาดที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากนี้ ยังให้คุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายในด้านอื่นๆอีก ดังรายละเอียดที่นำมาฝากด้านล่างต่อไปนี้
7 สรรพคุณมะกรูดที่น่าทึ่ง
1. ดูแลสุขภาพช่องปาก
เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพของช่องปากที่ดีและกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย คุณสามารถนำเปลือกและใบมาถูบริเวณเหงือกเพื่อทำความสะอาดได้ นอกจากนี้น้ำมันที่สกัดจากมะกรูด สามารถนำมาใช้ผสมกับยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก เพื่อการดูแลช่องปากและเหงือกที่มีศักยภาพมากขึ้น
2. บรรเทาอาการของระบบทางเดินอาหาร
สารอินทรีย์ที่พบในมะกรูดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร เมื่อมีอาการท้องผูกหรืออาหารไม่ย่อย การรับประทานน้ำมะกรูดที่ได้จากการต้มสามารถช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ตามปกติ อีกทั้งยังช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารที่อาจร้ายแรงมากขึ้นในอนาคต เช่น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคริดสีดวงทวาร หรือแผลในกระเพาะอาหาร
3. ใช้ในการดูแลผิว
สารสกัดจากมะกรูดมักถูกนำมาผสมในเครื่องสำอางค์และผลิตภัณฑ์อาบน้ำหลายชนิด เพื่อให้ได้กลิ่นที่ยอดเยี่ยม รวมทั้งได้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ กรดที่พบในมะกรูดสามารถช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นผลพลอยได้อันตรายจากการหายใจของเซลล์ ที่อาจทำให้เกิดการกลายพันธุ์ของเซลล์ทำให้เป็นมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยชะลอการสลายตัวของเซลล์ ลดรอยแผลเป็นและสิว หากคุณต้องการให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและสดใส บางทีสารสกัดจากมะกรูดอาจเป็นสิ่งที่ผิวคุณต้องการ
4. ลดการอักเสบ
สำหรับผู้ที่ทรมานจากโรคข้ออักเสบ บวม โรคเกาต์หรือการอักเสบอื่นๆ คุณสามารถใช้สารสกัดจากมะกรูด บรรเทาอาการเหล่านี้ได้ อาจนำมาทาบริเวณที่มีอาการ นอกจากนี้ยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อต้านการอักเสบ ลดอาการปวดหัวและไมเกรนได้
5. ลดความเครียด
หากมีความวิตกกังวลหรือความผิดปกติของระบบประสาทต่างๆ การสูดดมไอระเหยธรรมชาติจากน้ำมันหอมระเหยมะกรูด สามารถช่วยให้จิตใจสงบลงได้ บรรเทาความเครียด ทำให้รู้สึกโล่ง สดชื่น กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
6. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
จากคุณสมบัติการต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระของมะกรูด ทำให้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการสะสมของแบคทีเรียที่สะสมบนผิวหนัง แต่หากนำมาบริโภคก็จะสามารถช่วยป้องกันความหลากหลายของโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร อีกทั้งยังเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสารต้านอนุมูลอิสระให้มีความแข็งแรง สามารถต้านทานโรคได้ดีขึ้นอีกด้วย
7. ดูแลเส้นผม
มะกรูดสามารถนำมาใช้ดูแลเส้นผมได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการนำมาสระหรือหมักผม ช่วยบรรเทาอาการคันบริเวณหนังศรีษะ ชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม ดูแลปรับสภาพรูขุมขน ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่น ป้องกันรังแคและผมหงอกก่อนวันอันควร
คำแนะนำ
ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยมะกรูดกับผิวหนังโดยตรง เพราะอาจทำให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศรีษะและผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ควรใช้น้ำมันหอมระเหยมะกรูดผสมกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่นหรือเจือจางความเข้มข้นก่อนการใช้งาน อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีรายงานผลข้างเคียงของการใช้มะกรูดกับร่างกาย แต่หากมีความผิดปกติอื่นๆ เช่น มีบาดแผลหรือเป็นโรคผิวหนังชนิดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์จากมะกรูด
รับชมวิดีโอ https://www.youtube.com/watch?v=eyeFXAS1g44
