5 ประโยชน์ชาดำ ดื่มบ่อยๆ สุขภาพแข็งแรง

ประโยชน์ชาดำ มีสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า polyphenols โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพ และมีโซเดียม โปรตีน คาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุด ในระหว่างขั้นตอนการผลิตชาดำจะใช้การหมักและออกซิไดซ์ ทำให้สีที่ได้เป็นเอกลักษณ์ มีรสชาดที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ในทางกลับกัน ชาเขียวและชาขาวจะไม่ใช้กระบวนการหมักในการทำชา

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาดำ

ประโยชน์ชาดำ

นั้นมีมากมาย รู้ไว้ดอทคอม ขอยกตัวอย่างที่โดดเด่นมา 5 ข้อ สาระดีๆรออยู่แล้ว ไปดูพร้อมกันเลย

1. รักษาอาการท้องร่วง

ประโยชน์ชาดำรักษาอาการท้องร่วง

หากคุณมีอาการท้องร่วงหรือปัญหาโรคทางเดินลำไส้ คุณสามารถดื่มชาดำเพื่อดูแลอาการท้องร่วงได้ เนื่องจากมีสารแทนนินที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ เพียงต้มใบชาดำให้นานกว่าปกติ แล้วนำมาดื่มในขณะอุ่นๆก็จะช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง ลดการเข้าห้องน้ำให้น้อยลงได้

เปลือกของมังคุดก็สามารถบรรเทาอาการท้องร่วงได้ดี

2. บรรเทาอาการหอบหืด

ประโยชน์ชาดำรักษาหอบหืด

สามารถนำชาดำมาชงดื่มเมื่อมีอาการหอบหืด หายใจติดขัด ด้วยคุณสมบัติการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและลำคอ ผสมผสานความร้อนจากชาดำจะช่วยส่งผลให้ปอดทำงานได้ดีขึ้นหายใจคล่องมากขึ้น หากมีอาการหอบหืด แนะนำให้ชงชาดำดื่มต่อเนื่องในขณะที่ยังมีความร้อนอยู่ วันละ 1-3 แก้ว ก็จะสามารถบรรเทาอาการหายใจไม่ออก หรือหายใจติดขัด ทดแทนการใช้ยาพ่นได้

สารสกัดจากมะรุมช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น

3. ช่วยย่อยอาหาร

เมื่อรับประทานอาหารมากเกินไปหรือกินอาหารในเวลาที่เร่งรีบด้วยการรีบรับประทานแข่งกับเวลา อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ลองดื่มชาดำร้อนๆตามสักถ้วยดูสิคะ สารแทนนินและสารเคมีอื่นๆที่อยู่ในชาดำ จะส่งผลให้ระบบทางเดินอาหารของร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ต้านการอักเสบ ช่วยในการย่อยอาหาร ลดความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณลำไส้ บรรเทาอาการรับประทานมากแล้วอาหารไม่ย่อย หรือย่อยช้า เป็นการลดปริมาณการใช้ยาโดยใช้วิธีธรรมชาติแทน

4. ประโยชน์ชาดำลดคอเลสเตอรอล

ประโยชน์ชาดำลดคอเลสเตอรอล

ชาดำสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของโรคหัวใจอันดับต้นๆลงได้ จากผลการศึกษาของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาในรัฐนิวออร์ลีนส์พบว่า ผู้ที่ดื่มชาดำในปริมาณ 3-4 ถ้วยต่อวันมีความเสี่ยงต่อปัญหาโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่ดื่มชาเล็กน้อยหรือไม่ดื่มเลย

น้ำมันรำข้าวก็สามารถลดคอเลสเตอรอลได้นะคะ อ่านเพิ่มเติมได้ตามลิ้งค์เลยค่ะ 6 ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ

5. ป้องกันมะเร็งเต้านม

การดื่มชาดำสามารถช่วยในการป้องกันการเจริญเติบโตของโรคมะเร็งในทรวงอกหรือมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะสตรีที่อยู่ในช่วงก่อนวัยหมดระดู ชาดำจะช่วยในการยกระดับฮอร์โมน globulin โกลบูลิน ช่วยให้เลือดแข็งตัว และนำสารอาหารไปเลี้ยงร่างกาย ในระหว่างรอบประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันป้องกันโรคต่างๆ และช่วยทำลายเซลล์ที่ผิดปกติในร่างกาย ก่อนที่จะสร้างความเสียหายต่อสุขภาพ หรือพัฒนาเปลี่ยนไปเป็นเซลล์มะเร็ง

ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งด้วยการรับประทานผักเป็นประจำทุกวันนะคะ

จะเห็นได้ว่าการดื่มชาดำนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการดื่มชาเขียว ประมาณ 80% ของผู้ที่บริโภคชาดำ สามารถเลือกรสชาดและส่วนผสมอื่นๆได้หลากหลายเมนู ตามร้านที่คุณไปใช้บริการ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปที่ใดในโลก ก็แน่ใจว่า ชาดำนี้จะได้รับการเสนอชื่อให้เป็นตัวเลือกเครื่องดื่มอันดับต้นๆเลยทีเดียว ดังนั้นหากครั้งหน้าได้มีโอกาสเข้าร้านชา ก็อย่าลืมสั่งเมนูจากชาดำมาลองดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นที่แฝงไปด้วยประโยชน์อันมากมายต่อสุขภาพกันนะ ขอตัวไปหาร้านชาใกล้บ้านก่อนนะคะ สวัสดีค่ะ

รับชมวิดีโอ https://www.youtube.com/watch?v=pyFWP7SX2Is

Loading...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *