fbpx
โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจาง คืออะไร มีสาเหตุมาจากอะไร จะมีอาการ ต้องป้องกันและมีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง

โรคโลหิตจางหรือภาวะซีด เกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งมีทั้งปัจจัยที่เราสามารถควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ ทั้งนี้ภาวะเลือดจางเป็นผลมาจากจำนวนเม็ดเลือดแดง หรือฮีโมโกลบินที่เป็นโปรตีนในเม็ดเลือดแดงลดลงหรือน้อยกว่าปกติที่ควรจะเป็น

สาเหตุหลักๆ ของโรคโลหิตจาง

  • การเสียเลือดจำนวนมากอย่างฉับพลัน เช่น การประสบอุบัติเหตุและเสียเลือดอย่างต่อเนื่อง
  • การตกเลือดเม็ดเลือดแดงถูกทำลายเป็นจำนวนมาก
  • การสร้างเม็ดเลือดแดงไม่มีประสิทธิภาพ หรือสร้างได้น้อยลง ทั้งนี้อาจขาดสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามินบี 12 หรือเป็นโรคไตวายเรื้อรัง โรคเกี่ยวกับไขกระดูก เช่น ไขกระดูกฝ่อ โรคติดเชื้อในไขกระดูก โรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน โรคธาลัสซีเมีย โรคเม็ดเลือดแดงแตกง่ายจากการขาดเอนไซม์ หรือภูมิคุ้มกันตนเองทำลายเม็ดเลือดแดง การตั้งครรภ์ การติดเชื้อบางชนิด เช่น มาลาเรีย เป็นต้น

อาการของโรคโลหิตจาง

อาการโรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางส่วนใหญ่มักไม่มีอาการปรากฏ หรือหากมีอาการแสดงก็พบได้เพียงเล็กน้อย จนไม่อาจแน่ใจหรือทราบว่าเป็นโรคนี้ ทั้งนี้อาจอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าง่าย วิงเวียนศีรษะ หน้ามืดเป็นลม รู้สึกไม่สบายทั่วตัว มือเท้าเย็น ผิวหนังซีดเหลือง ใจสั่น สมาธิลดลง สมองล้า หลงลืมสิ่งต่างๆได้ง่าย ซึ่งในรายที่มีโลหิตจางชนิดรุนแรง อาจมีอาการของระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักมากกว่าปกติ หัวใจเต้นเร็ว หัวใจโต จนส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

การป้องกันโรคโลหิตจาง

  • รับประทานธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์ เช่น เครื่องในสัตว์ ตับ เนื้อสัตว์ เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อปลา อาหารทะเล อาหารในกลุ่มนี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีที่สุด เมื่อรับประทานคู่กับอาหารที่ให้วิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะละกอ ฝรั่ง กีวี่
  • รับประทานธาตุเหล็กจะพืชและไข่ เช่น ผักใบเขียว ตำลึง ผักโขม บล็อกโคลี่ ดอกกะหล่ำ เมล็ดถั่วและธัญพืช งา เมล็ดอัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต จมูกข้าวสาลี ข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ ทั้งนี้ธาตุเหล็กจากอาหารกลุ่มนี้จะดูดซึมได้ไม่ดีเท่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีควบคู่จะช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็กในพืชให้ดีขึ้น

ข้อห้ามของโรคโลหิตจาง

กาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
Loading...

อาหารที่ไม่ควรกิน ชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีนในชาและกาแฟส่งผลให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลงได้ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว เนื่องจากมีกรดไฟติกที่ลดการดูดซึมของธาตุเหล็ก

การรักษาโรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางเมื่อเป็นแล้วสามารถรักษาได้ แต่หากมีอาการผิดปกติที่สงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัดเพื่อทำการรักษาที่ถูกต้อง

Loading...