ตาพร่า ตามัว มองไม่ชัด

วิตามินเอ ป้องกันตาพร่ามัว มองไม่ชัด

วิตามินเอ คืออะไร

วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ช่วยส่งเสริมการทำงานของดวงตา

  • เป็นวิตามินหลักที่สำคัญต่อการมองเห็นของดวงตา
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • มีส่วนช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
  • ลดการอักเสบของเซลล์ ป้องกันการติดเชื้อ ต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินเอ มีประโยชน์อะไร

วิตามินเอ ส่งเสริมให้ดวงตาทำงานและตอบสนองต่อแสงที่มากระทบอย่างเหมาะสม ช่วยให้เซลล์รับแสงของดวงตาทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ สามารถใช้สายตาในการมองได้อย่างชัดเจน

  • ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้เม็ดเลือดขาวมีความแข็งแรง เพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียและเชื้อไวรัส
  • ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
  • ป้องกันโรคที่เกี่ยวกับดวงตา เช่น วุ้นในตาเสื่อม ตามองไม่ชัด ตามีหยากไหย่ ตาเห็นเป็นเส้นดำลอยไปมา โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคตาแห้ง ตาฝ้าฟาง ตาพร่ามัว ตาสู้แสงไม่ได้ เป็นต้น

หากขาดวิตามินเอจะเป็นอย่างไร

  • เวลากลางวัน ดวงตาจะมีอาการอ่อนล้า ตาแห้ง ตาไม่สามารถสู้แสงได้ มีความไวต่อแสงแดดมากกว่าปกติ แสบตา ทำให้ต้องกระพริบตาถี่มากขึ้น หรืออาจมีผลกระทบต่อต่อมน้ำตา ทำให้น้ำตาไหล เจ็บตา ซึ่งเมื่อมีอาการตาแห้งและปล่อยทิ้งไว้ อาจก่อให้เกิดภาวะกระจกตาแห้ง เป็นแผล สูญเสียการมองเห็น
  • เวลากลางคืน ดวงตาจะไม่สามารถปรับตัวได้ในแสงสลัวหรือในความมืด เซลล์รับแสงของดวงตาจะทำงานผิดปกติ มองเห็นได้ไม่ชัด ไม่สามารถประมวลผลแสงได้ หากขาดวิตามินเออย่างรุนแรงจะส่งผลต่อดวงตา โดยอาจเป็นเหตุให้ตาบอดได้

แหล่งอาหารที่มีวิตามินเอสูง

  • แครอท มีลูทีน ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม และมีเบต้าแคโรทีน ปกป้องดวงตาจากแสงแดด ปัญหาเกี่ยวกับสายตา สายตาสั้น สายตายาว ลดโอกาสการเป็นโรคต้อกระจก
  • ปลาทูน่า อุดมด้วยกรดไขมันดี ที่ช่วยดูแลสุขภาพดวงตา โดยการช่วยให้การมองเห็นนั้นชัดเจน ลดอาการตาพร่ามัว ป้องกันอาการตาแห้ง แสบตา แพ้แสง เคืองตา เจ็บตา จนส่งผลให้ระบบต่อมน้ำตาทำงานผิดปกติ น้ำตาไหล ทั้งนี้ผู้ที่ใช้สายตาจากการมองจ้องจอคอมพิวเตอร์ หรือเล่นมือถือเป็นระยะเวลานานควรระวัง เพราะหากไม่ปรับพฤติกรรม อาจเป็นเหตุนำพาไปสู่โรคตาแห้งได้
  • ฟักทอง ในเนื้อฟักทองสุก นอกจากอุดมด้วยวิตามินเอและแร่ธาตุแล้ว ยังให้แคลอรี่ต่ำ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน สารประกอบสำคัญในการช่วยลดความเสี่ยงจอประสาทตา ทั้งนี้สามารถรับประทานได้ทั้งเนื้อฟักทอง และเมล็ดฟักทอง
  • ผักโขม ผักใบเขียวเข้มที่อุดมด้วยคลอโรฟิลล์และสารแคโรทีนอยด์ ที่ช่วยต้านการอักเสบ รักษาสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงลูกนัยน์ตา
  • ข้าวโพด หากนำข้าวโพดมาต้มนาน 30 นาทีขึ้นไป ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระจะเพิ่มมากขึ้นถึง 44% โดยสารประกอบฟลาโวนอยด์ เบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีนในข้าวโพดสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมและป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับดวงตาในอนาคต

วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี

แน่นอนว่า การที่เราจะได้รับวิตามินนั้นมาจากการรับประทานอาหารเป็นส่วนใหญ่ แต่หากไม่ทราบว่ามีผักผลไม้อาหารชนิดใดที่มีวิตามินเอ หรือไม่มั่นใจว่าอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นมีวิตามินเอเพียงพอหรือไม่ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของลูทีน วิตามินเอ วิตามินอีในปริมาณที่เหมาะสม อาจเป็นทางเลือกในการช่วยให้ดวงตาของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ โดยไม่ต้องเสียเวลาหาซื้ออาหารมาปรุง และไม่ต้องยุ่งยากกับการคำนวณสารอาหาร

กิฟฟารีน แอลซี วิต3X

ใน 1 เม็ด ประกอบด้วยลูทีนมากถึง 10 มิลลิกรัม อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพด้วยแอสตาแซนธิน ผู้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระตัวยง พร้อมบำรุงดวงตาให้สดใส มองเห็นชัดเจนด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ วิตามินเอ และวิตามินอี

ทั้งหมดนี้รวมกันแล้ว ช่วยส่งเสริม ดูแลป้องกันดวงตาของคุณให้ห่างไกลจากความเสี่ยงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแห้ง โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคตาบอดกลางคืน ลดความล้าของดวงตา ชะลอความเสื่อมของเซลล์ประสาทลูกตา ป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เมื่อคุณใช้สายตาทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือเล่นมือถือ จ้องมองแสงสีฟ้าเป็นเวลานานตลอดทั้งวัน

ซึ่งการรับประทานแอลซีวิต 3X นั้นง่ายมาก เพียงรับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร

1 กระปุก 30 แคปซูล รับประทานได้นานถึง 30 วัน

ตกวันละ 20 ต้นๆ ก็ถือว่าคุ้มค่าถ้าหากช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวกับดวงตา ไม่ต้องเสี่ยงตาบอด วุ้นในตาเสื่อม หรือเป็นโรคเกี่ยวกับดวงตา เพราะดวงตามีคู่เดียว เสียแล้ว เสียเลย ป้องกันวันนี้ เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดีในระยะยาว

สอบถามข้อมูล-สั่งซื้อสินค้า
แอดไลน์ เพิ่มเพื่อนค่ะ