ประโยชน์มะรุม

มะรุม สรรพคุณ และ 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ต้นมะรุมเป็นพืชที่มีมูลค่าสูงและมีประโยชน์มากมาย เป็นต้นไม้ที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว นิยมปลูกกันอย่างแพร่หลายที่อินเดียและในพื้นที่เขตร้อน รวมถึงทางเอเชีย แอฟริกาและอเมริกาใต้ ฝักและใบของมะรุมให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม มีแร่ธาตุ วิตามิน กรดอะมิโนที่จำเป็น อีกทั้งยังมีปริมาณไขมันต่ำมาก และไม่มีคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย มีคุณสมบัติทางยาที่พิเศษและไม่เหมือนพืชชนิดอื่น จึงได้รับการตั้งฉายาว่า มะรุมต้นไม้มหัศจรรย์ จะพิเศษและมหัศจรรย์เพียงใด ตามรู้ไว้ดอทคอม มาดูกันเลยค่ะ

11 สรรพคุณ และประโยชน์ มะรุม

ประโยชน์มะรุม พร้อมสรรพคุณ

1. ปกป้องตับ

สารสกัดมะรุมช่วยดูแลความเสียหายของตับที่เกิดจากยาที่ใช้ในการป้องกันวัณโรค ช่วยฟื้นฟูระดับกลูตาไธโอนในร่างกาย และป้องกันการเกิด เปอร๊อคซิเดชั่น (peroxidation) การเกิดปฏิกิริยาระหว่างไขมันกับออกซิเจนภายในร่างกาย ผลจาการป้องกันนี้เกิดจากสารพฤกษเคมีที่อยู่ในมะรุม เช่น Catechin และวิตามินซี เป็นต้น

2. รักษาความผิดปกติของกระเพาะอาหาร

สารไอโซไธโอไซยา ที่มีอยู่ในมะรุมมีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติในช่องท้อง เช่น ท้องผูก โรคกระเพาะและโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ประสิทธิภาพในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลจะเทียบเท่ากับยา เพรดนิโซโลน (Prednisolone) เป็นยาในกลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroid) หรือที่รู้จักกันดีคือ สเตียรอยด์ ที่มีจำหน่ายในท้องตลาด มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและยาปฏิชีวนะ มีผลยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่างๆ ซึ่งรวมถึงแบคทีเรียที่สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน ด้วยคุณสมบัติทางโภชนาการและไขมันต่ำ อีกทั้งความน่าประทับใจของวิตามินบี ที่ช่วยในการย่อยอาหารและแปรรูปอาหาร ให้เป็นพลังงานมากกว่าการจัดเก็บเป็นไขมัน

3. ดูแลผิวและเส้นผม

น้ำมันมะรุมช่วยป้องกันการเกิดแผลที่ผิวหนัง และยับยั้งการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากไวรัสที่ติดเชื้อ สารสกัดมะรุมช่วยชะลอการเกิดสารพิษ ปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากโลหะหนัก เช่น ปรอทและแคดเมียม นอกจากนี้ยังปกป้องเส้นผมจากความเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลต ช่วยให้หนังศรีษะมีความแข็งแรงมากขึ้น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

4. รักษามะเร็ง

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่า สารสกัดจากมะรุมมีคุณสมบัติ ในการต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้เกิดการตายของเซลล์ ยับยั้งการพัฒนาเซลล์มะเร็ง เช่น มะเร็งรังไข่ มะเร็งตับ

5. ดูแลกระดูก

สารสกัดมะรุม สามารถดูแลปัญหากระดูกได้ เนื่องจากมีแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัส สารสกัดเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ และมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บปวด เช่น โรคข้ออักเสบ หรือการแตกหักของกระดูก

6. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

สารสกัดจากใบมะรุม ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น เพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของเซลล์ ช่วยลดการผลิตแอนตี้บอดี้ ในกรณีที่มีการปลูกถ่ายอวัยวะใหม่

7. ปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด

สารสกัดมะรุมมีประโยชน์ในการป้องกันความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ เนื่องจากมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่มีประสิทธิภาพ ในการวิจัยแสดงให้เห็นผลของการรักษาด้วยมะรุมว่า ช่วยลดอาการเสียดท้อง ยับยั้งการเพิ่มขึ้นของไขมันในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อหัวใจ และช่วยรักษาสุขภาพหัวใจ

8. รักษาเบาหวาน

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยมะรุม มีผลต่อการลดน้ำตาลกลูโคสในปัสสาวะ และโปรตีนปัสสาวะในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ยังทำให้ระดับของฮีโมโกลบิน และปริมาณโปรตีนทั้งหมดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน

นอกจากมะรุมแล้ว ยังมีสมุนไพรอื่นๆ ที่ช่วยรักษาเบาหวานได้

9. โรคหอบหืด

สารสกัดจากเมล็ดมะรุม มีฤทธิ์ต้านอนุมุลอิสระ ช่วยในการบรรเทาอาการหอบหืด หลอดลมและการอักเสบที่เกิดขึ้นในทางเดินหายใจ

10. ปรับปรุงสุขภาพดวงตา

สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในมะรุม ช่วยดูแลความเสียหายที่เกิดขึ้นในจอประสาทตา ป้องกันการขยายตัวของเส้นเลือดจอประสาทตา นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งความหนาของเยื่อเส้นเลือดฝอย ป้องกันความผิดปกติอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับจอประสาทตา

11. โรคโลหิตจาง

มะรุมช่วยอำนวยความสะดวกในการดูดซึมธาตุเหล็ก เพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง

คำแนะนำ
มะรุมเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ปลอดภัยสำหรับการบริโภค แต่อย่างไรก็ตามการใช้มะรุมเพื่อบรรเทาอาการหรือการรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการบริโภค

รับชมวิดีโอ https://www.youtube.com/watch?v=OBWjRZ5zQcs

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *