อากาศร้อนและรุนแรงขนาดนี้ ส่งผลให้ผิวของเราถูกทำลายได้อย่างง่ายดาย การป้องกันและปกป้องผิวก็เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้ผิวถูกทำลายน้อยลง แต่หากเลี่ยงไม่ได้และผิวโดนทำร้ายไปแล้ว จากนั้นเราควรดูแลผิวเช่นไร บทความนี้มีคำแนะนำเกี่ยวกับ วิธีรักษาผิวไหม้แดดมาฝาก
1. วิธีฟื้นฟูผิวจากแดดด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น
หลังจากผิวโดนแสงแดด ควรใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นบิดหมาดๆ แล้วนำมาวางบนผิวที่ไหม้แดด 10-15 นาที วิธีนี้จะช่วยลดและระบายความร้อนออกจากผิว หรืออาจใช้วิธีการอาบน้ำเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวดแสบผิว และทาครีมบำรุงชนิดบางเบาทาเคลือบผิวไว้ เป็นการกระตุ้นให้ผิวสดชื่น และลดความแห้งกร้าน
2. วิธีรักษาผิวไหม้จากแดดเร่งด่วนด้วยครีมบำรุงธรรมชาติ
ในช่วงที่ผิวไหม้ ควรใส่ใจและดูแลผิวเป็นพิเศษ การใช้ครีมบำรุงก็เช่นกัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือถั่วเหลือง เป็นส่วนประกอบ เลี่ยงการใช้โลชั่น หรือครีมบำรุงที่มีส่วนผสมจากแอลกอฮอล์ หรือไวท์เทนนิ่ง เพราะนั่นอาจทำให้ผิวแสบร้อน และมีอาการพุพองมากขึ้น
3. ผิวไหม้แดดทำไง ก็ต้องดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ
การดื่มน้ำเป็นการบรรเทาอาการผิวแสบร้อนและไหม้แดดจากภายในได้ค่อนข้างดี ป้องกันการขาดน้ำ สูญเสียน้ำ และช่วยรักษาความชุ่มชื่นของผิวไม่ให้แห้งกร้านไปมากกว่าที่เป็นอยู่
4. อย่าโบกรองพื้นปกปิด
หากผิวบริเวณใบหน้าเกิดการไหม้จากแสงแดดไปแล้ว ไม่ควรทารองพื้นหนาๆ หรือปกปิดรอยเหล่านั้น เพราะถ้าต้องการฟื้นฟูผิวโดยเร็ว ควรปล่อยให้ผิวได้พักอย่างสบายๆ ไม่ควรทาอะไรเพื่อปิดกั้นการหายใจของผิว การโบกรองพื้นทับผิวที่มีรอยไหม้จะยิ่งทำให้ผิวคืนตัวได้ช้า และอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง การอักเสบและอุดตันเพิ่มมากขึ้น
5. สครับผิวดีมั้ย
ผิวที่ไหม้แดด ลอก และมีการพุพอง ยิ่งใช้สครับขัดผิว ยิ่งจะทำให้ผิวพังมากกว่าปัง เม็ดสครับจะยิ่งทำให้ผิวลอก เป็นแผลลุกลาม ระคายเคือง ทางที่ดีควรงดการขัดผิวในช่วงผิวไหม้ไปเลยจะดีกว่า
6. ครีมกันแดดเกราะป้องกันผิวไหม้แดด
ถึงแม้ผิวจะถูกแสงแดดทำลายจนไหม้ไปแล้ว แต่ผิวบริเวณนั้น ก็ยังควรได้รับการปกป้องด้วยครีมกันแดด เพราะการทาครีมกันแดด จะช่วยป้องกันผิวจากการเผชิญกับแสงแดด พร้อมรักษาอาการไหม้แดดไปในตัว ที่สำคัญถ้าผิวไหม้แล้วเลี่ยงแสงแดดได้จะยิ่งดี หากเลี่ยงไม่ได้ ครีมกันแดดก็ยังเป็นไอเทมที่สำคัญ ที่ช่วยป้องกันรังสียูวีไม่ให้ทำร้ายผิวไปมากกว่าเดิม
7. โยเกิร์ต
เมื่อผิวแสบร้อน สามารถใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แช่เย็นจัดๆ แล้วนำมาพอกผิวที่ไหม้ แล้วปล่อยทิ้งไว้สัก 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยให้ผิวคลายความร้อน ลดอาการพองและช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้น
8. คันแค่ไหนก็ห้ามเกา
อีกหนึ่งอาการจากผิวไหม้แดด นั่นก็คือ อาการคัน หากมีอาการนี้ ห้ามแคะแกะเกาโดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบ ติดเชื้อ และแผลลุกลามมากขึ้น วิธีที่บรรเทาได้คือ การใช้น้ำแข็งประคบ ความเย็นจะลดอาการแสบและคันให้ลดลงได้ โดยไม่ต้องเสี่ยงกับการเกาที่ทำให้ผิวเสียมากขึ้น
แสงแดดเมื่อได้รับในปริมาณที่พอเหมาะก็เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ฮอร์โมนและกระดูกของเรา แต่หากได้รับมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดโทษ และทำให้ผิวไหม้ ดำ แสบ ลอก พุพองได้ อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะออกแดดหรืออยู่ในบ้านก็ควรทาครีมกันแดดป้องกัน เมื่อผิวเสียหายจากการโดนแสงแดดทำลาย ก็ใช้เวลาในการกู้คืนผิวค่อนข้างนาน อย่างไรป้องกันไว้ก่อนดีกว่าแน่นอนค่ะ
ดูวิธีรักษาผิวไหม้แดด https://www.youtube.com/watch?v=jOIsM2r3ht0
