หากเอ่ยถึงสมุนไพรเม็ดเล็กสีเหลืองรูปทรงคล้ายลูกรักบี้ หลายคนคงนึกถึงแปะก๊วยอย่างแน่นอน ใช่แล้วค่ะ บทความนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับสมุนไพรชนิดนี้ ที่มีสีและรูปทรงที่เป็นเอกลักษณ์ นิยมนำมาทำเป็นยาและอาหาร อย่ารอช้าไปชมประโยชน์ของแปะก๊วยที่มีต่อสุขภาพกันเลย
1. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารประกอบทางเคมี เทอร์ปีนอยด์และฟลาโวนอยด์ที่ออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในแปะก๊วยนั้น สามารถช่วยชะลอวัย ป้องกันโรคมะเร็ง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ส่งผลให้การทำงานและการประมวลผลการตัดสินใจดีขึ้น กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ยับยั้งความเสื่อมของสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
2. บรรเทาบ้านหมุน หากมีอาการบ้านหมุน วิงเวียนศีรษะ การรับประทานสารสกัดจากใบแปะก๊วย สามารถช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนและเสียสมดุล
3. ลดอาการเกร็งจากการเป็นตะคริว หรือการบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อต่าง ๆ
4. ป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณหลอดลม บรรเทาอาการหอบหืดให้ดีขึ้น
5. ดูแลดวงตา ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในใบแปะก๊วย สามารถช่วยบำรุงดวงตา ทำให้การมองเห็นชัดเจนมากขึ้น ลดความเสื่อมของจอประสาทตา
6. ลดความเครียด เมื่อมีความเครียดมักส่งผลให้การนอนหลับนั้นไม่ดีตามไปด้วย สารสกัดจากใบแปะก๊วย สามารถช่วยทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้สะดวก บรรเทาความเครียดให้ลดลง จึงส่งผลดีต่อการนอน ช่วยให้การพักผ่อนนอนหลับเรื่องที่ง่ายมากขึ้น
ไม่ควรรับประทานสารสกัดจากใบแปะก๊วยร่วมกับยาแอสไพริน หรือยาละลายลิ่มเลือด นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสมุนไพรชนิดนี้
-
7 ประโยชน์สะระแหน่ สรรพคุณสมุนไพรในครัว
-
แปะก๊วย 6 ประโยชน์สมุนไพรจากเมืองจีน สรรพคุณเด่นบรรเทาหลายอาการ
-
7 ประโยชน์ของบวบ สรรพคุณเด็ด ปลูกกินเองง่ายจัง
-
6 ประโยชน์มะขามป้อม เจ็บคอ แก้ไอ ดี๊ดี สรรพคุณสมุนไพรของดีประจำบ้าน
-
5 ประโยชน์เม็ดบัว ของดีต้องร้องว้าววว
-
ชะพลู หรือ ช้าพลู ชื่อไหนก็มีประโยชน์และสรรพคุณที่คุณควรรู้
-
ประโยชน์ ฟ้าทะลายโจร สรรพคุณสมุนไพรประจำบ้าน
-
ลูกสำรอง ประโยชน์ตัวจริงของคนรักสุขภาพ สรรพคุณหลากหลายให้ร่างกายแข็งแรง
-
8 ประโยชน์บัวหิมะสด สรรพคุณพืชใต้ดิน ใครได้กิน อร่อยสุดๆ
-
ผงชูรสที่คุณกิน "ปลอม" หรือไม่ เรามีวิธีทดสอบผงชูรสปลอมมาฝากค่ะ
-
สังคัง ติดเชื้อรา คันในร่มผ้า เป็นได้ทั้งชาย-หญิง มีวิธีแก้มาบอก
-
จมูกข้าว สรรพคุณและประโยชน์ ดีอย่างไร ทำไมใคร ๆ ถึงชอบ