8 ประโยชน์ชากุหลาบ ตัวช่วยแก้ท้องผูกง่ายๆ อาการท้องผูกหายไป ถ่ายคล่อง

ดอกกุหลาบส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักกันดีว่าดอกแห้งนั้น มีความสวยงามและให้กลิ่นที่หอม สามารถนำมาใช้ตกแต่งชิ้นงานต่างๆได้ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติทางสมุนไพรที่สามารถนำมาทำเป็นชาดื่มเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย ซึ่งชากุหลาบทำจากดอกกุหลาบทั้งดอก หรือกลีบกุหลาบอบแห้ง เป็นชาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในตะวันออกกลาง แต่ปัจจุบันด้วยคุณประโยชน์ที่เป็นผลมาจากความเข้มข้นของวิตามินซี สารโพลีฟีนอล วิตามินเอ แร่ธาตุต่างๆ และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆอีกมากมาย ทำให้ชากุหลาบนี้ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ซึ่งการดื่มชากุหลาบนั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านใดบ้าง บทความนี้ขอยกตัวอย่างมา 8 ข้อค่ะ

1. ชากุหลาบช่วยให้ผิวสวย อ่อนกว่าวัย สุขภาพดี

กลีบกุหลาบอุดมด้วยสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอและวิตามินอีที่ช่วยมอบความชุ่มชื่น ทำให้ผิวกระชับ ลดริ้วรอยและลดความหมองคล้ำ ป้องกันผิวแก่ก่อนวัย เพียงใช้ชากุหลาบแช่เย็น แล้วนำน้ำมาใช้ล้างหน้า ก็จะช่วยทำความสะอาดผิว บรรเทาอาการผื่น ภูมิแพ้ให้ลดลง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวนุ่ม กระจ่างใส และเก็บกักความชุ่มชื่นได้อย่างยาวนาน

2. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ชากุหลาบช่วยในการควบคุมฮอร์โมนและบรรเทาการบีบตัวของมดลูก ลดการปวดท้องในช่วงที่มีประจำเดือน ลดอาการเป็นตะคริว ช่วยในการไหลเวียนของเลือด ปรับสมดุลของอารมณ์ไม่ให้แปรปรวน

3. ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ต้านเชื้อโรค

เช่นเดียวกับพืชและดอกไม้หลายชนิดที่นำมาใช้ทำชาเพื่อดูแลระบบภูมิคุ้มกันให้ดีและแข็งแรงขึ้น ชากุหลาบก็เช่นกันที่มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการผลิตเม็ดเลือดขาว  ต้านอนุมูลอิสระ   ลดความเครียด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อด้วยวิตามินซีที่อยู่ในชากุหลาบนั่นเอง

4. นอนหลับสบายตลอดคืน

คุณสมบัติพิเศษของชากุหลาบนอกจากช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับผิว ยังช่วยลดการอักเสบ บรรเทาความเครียด ป้องกันอาการซึมเศร้า ควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการนอน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หากคุณรู้สึกนอนไม่หลับ ลองดื่มชากุหลาบอุ่นๆก่อนเข้านอนสัก 1 ถ้วย ก็จะช่วยให้ระบบประสาทของคุณนั้นสงบลง เป็นการกระตุ้นการนอนหลับและช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น

5. ชากุหลาบแก้ท้องอืด

กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในชากุหลาบ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบการย่อย ช่วยต้านการติดเชื้อแบคทีเรียในลำไส้หรือระบบทางเดินอาหาร ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ บรรเทาอาการท้องอืด ดูแลการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยในการขับไล่ของเสียในระบบทางเดินอาหาร

6. ล้างพิษในร่างกาย

ชากุหลาบสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ บรรเทาอาการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะ อีกนัยหนึ่งชากุหลาบก็เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ช่วยล้างและขับสารพิษทางออกทางปัสสาวะ

7. โรคไข้หวัดใหญ่ บรรเทาอาการหนักให้เบา

หากคุณกำลังเผชิญกับโรคไข้หวัดใหญ่ โรคหลอดลมอักเสบ หรือมีอาการอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ปอดและลำคอ การดื่มชากุหลาบถือเป็นตัวช่วยที่ดี ที่จะช่วยบรรเทาอากรและโรคเหล่านี้ เพราะมีวิตามินซีเป็นผู้ช่วยในการต่อสู้กับเชื้อโรค แบคทีเรีย บรรเทาอาการเจ็บคอและแก้อาการหนาวได้อย่างรวดเร็ว

8. ชากุหลาบลดท้องผูก ล้างลำไส้

ชากุหลาบเป็นยาระบายจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากชนิดหนึ่ง ช่วยลดอาการท้องผูก ขับของเสียออกโดยไม่ต้องพึ่งยาเคมี ปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นยาระบายอ่อนๆ ฉะนั้นควรดื่มชากุหลาบในปริมาณที่พอเหมาะ และหมั่นสังเกตุร่างกายตนเองว่ามีปฏิกิริยาตอบสนองต่อชาชนิดนี้อย่างไรบ้าง

Loading...
>

สูตรชากุหลาบชงเอง

ส่วนผสมชากุหลาบ

  •  ใช้กลีบกุหลาบสดหรือแบบอบแห้งแล้ว 1 ถ้วย
  •  น้ำร้อนแต่ไม่เดือด 3 ถ้วย
  •  น้ำผึ้งเล็กน้อย
  •  ชาเขียวหรือใบชาดำ (ตัวเลือกเสริมใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) อย่างละ ¼ ถ้วย

วิธีทำ   

1.หากใช้กลีบกุหลาบสดให้นำมาล้างให้สะอาด

2.วางกลีบดอกกุหลาบลงในน้ำร้อน และถ้าคุณต้องการใส่ชาเขียวหรือใบชาดำก็ให้ใส่ลงในขั้นตอนนี้ โดยใส่ลงไว้ข้างๆกลีบดอกกุหลาบ ไม่ควรใส่ลงบนกลีบกุหลาบโดยตรง เพราะจะทำให้กุหลาบเสียรสชาด

3.ปิดฝาอบไว้ 5 นาที

4.กรองส่วนผสมทิ้ง เหลือไว้แต่น้ำชาไว้ดื่ม

5.หากต้องการรสหวาน สามารถเติมน้ำผึ้งได้ตามความชอบ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อดื่มชากุหลาบ

  • ปวดศีรษะ
  • ปวดเมื่อย อ่อนเพลีย
  • อาเจียน

การดื่มชากุหลาบควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว สตรีมีครรภ์หรืออยู่ในระยะให้นมบุตรไม่ควรดื่มชากุหลาบ บุคคลทั่วไปหากต้องการดื่มชากุหลาบควรศึกษาข้อมูลและอ่านฉลากให้ครบถ้วนก่อนการดื่ม

Loading...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *