fbpx
ไหมขัดฟัน

ประโยชน์ของไหมขัดฟัน ช่องปากสะอาด ปราศจากโรคฟัน

สิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่มักมองข้ามในขั้นตอนของการทำความสะอา …

ประโยชน์ของไหมขัดฟัน ช่องปากสะอาด ปราศจากโรคฟัน Read More »

อาหารคนอายุ 40 ปีขึ้นไป

อาหารคนอายุ 40 ปีขึ้นไป และวิธีดูแลตนเองง่ายๆ ให้แข็งแรง สุขภาพดี

ทุกๆ ช่วงอายุ สุขภาพและร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงเ …

อาหารคนอายุ 40 ปีขึ้นไป และวิธีดูแลตนเองง่ายๆ ให้แข็งแรง สุขภาพดี Read More »

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย แค่วันละ 10 นาที ลดความเสี่ยงหลายโรค เพิ่มภูมิต้านทาน

การเคลื่อนไหวทั้งหมดที่เราทำตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นการ …

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย แค่วันละ 10 นาที ลดความเสี่ยงหลายโรค เพิ่มภูมิต้านทาน Read More »

ประโยชน์การขูดลิ้น

5 ประโยชน์ของการขูดลิ้น ลิ้นเป็นฝ้าขาว ลดกลิ่นปาก การสะสมของเชื้อแบคทีเรีย

การขูดลิ้นเป็นหนึ่งในวิธีการดูแลสุขอนามัยของช่องปากแบบอ …

5 ประโยชน์ของการขูดลิ้น ลิ้นเป็นฝ้าขาว ลดกลิ่นปาก การสะสมของเชื้อแบคทีเรีย Read More »

ขี้หูอุดตัน

ขี้หูอุดตัน วิธีทำความสะอาดขี้หูเยอะ ปราศจากความสกปรก

ขี้หูที่ถูกผลิตขึ้นในช่องหูของเรานั้น มิใช่เป็นเพียงส่ว …

ขี้หูอุดตัน วิธีทำความสะอาดขี้หูเยอะ ปราศจากความสกปรก Read More »

ประโยชน์ถั่วแดง

ประโยชน์ถั่วแดง ธัญพืชสรรพคุณเด่น สารต้านอนุมูลอิสระเพียบ

ถั่วแดงธัญพืชเม็ดสีแดงลักษณะคล้ายรูปไต รูปทรงไม่ใหญ่มาก …

ประโยชน์ถั่วแดง ธัญพืชสรรพคุณเด่น สารต้านอนุมูลอิสระเพียบ Read More »

วิธีเพิ่มเมลาโทนินตามธรรมชาติ

วิธีเพิ่มฮอร์โมนเมลาโทนิน ช่วยคนนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ให้นอนหลับง่ายสบายใน 10 นาที

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่สร้างจากสมอง โดยจะถูกสร้างในเวลา …

วิธีเพิ่มฮอร์โมนเมลาโทนิน ช่วยคนนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ให้นอนหลับง่ายสบายใน 10 นาที Read More »

ผักเคล

ประโยชน์ผักเคล ผักตระกูลคะน้า Superfood ชั้นดีที่เราต้องกิน

ผักเคล หรือ ผักคะน้าใบหยัก มีลักษณะต่างกับคะน้าทั่วไป ค …

ประโยชน์ผักเคล ผักตระกูลคะน้า Superfood ชั้นดีที่เราต้องกิน Read More »

สะตอ

ประโยชน์สะตอ สรรพคุณพืชตระกูลถั่ว ทำเมนูอะไร ก็อร่อยจังฮู้

สะตอหนึ่งในวัตถุดิบที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวของอาหารปักษ์ใ …

ประโยชน์สะตอ สรรพคุณพืชตระกูลถั่ว ทำเมนูอะไร ก็อร่อยจังฮู้ Read More »